想达到好的学习效果，先用这4招提升学习效率！

　　“我家孩子，每天都按时完成作业，学习的时间也不短，怎么成绩就是上不去呢？有个邻居，他家孩子还没我家的认呢，但成绩就是比我们好。哎，都愁死我了，你说不会是孩子智商出了问题吧？”一个家长抱怨说！

　　其实，学习时间多不代表效果好，很多父母都忽视了最重要的一个因素——学习效率！

　　学习效率的高低会对学习成绩产生关键影响。因此，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

　　如何提高学习效率，学堂君给大家提供4个小绝招，非常见效！妈妈们可以试试。

　　1、提高注意力

　　注意力不集中是影响孩子学习效率的关键因素。这也是很多家长经常问的问题。孩子注意力不集中主要表现为上课不注意听讲或走神，写作业时三心二意等。父母该如何培养孩子的注意力呢？注意力是一种习惯，要从小培养，抓得越早，效果越好。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页。玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。——过多的选择只会让孩子注意力涣散。

　　家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲你刚才都看了什么吗？每次给孩子玩的东西也不要超过两到三个，玩完放回原处才能再拿别的。要营造一个集中注意力的环境。很多家长在孩子学习的时候，开着电视，声音很大，这样孩子怎么能安心学习？还有的孩子，学习的地方，乱七八糟，吃的玩的都有，这样也容易使他们分散精力。

　　孩子在学习的时候，家长要给孩子提供安静的环境，把与学习无关的东西都收起来。

　　改定时为定量。有些家长给孩子规定必须学几个小时，结果孩子提前完成了任务，就让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完，有了这样的心理精力怎么能集中？家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。很多家长给孩子检查作业时，发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。结果孩子本来已经想起了某道题或某个知识点，被你这样一搅和全忘了。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子的毛病，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

　　对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子注意力的培养要从生活中的点滴抓起，这样不仅能提高孩子成绩，也有利于树立良好的性格。

　　2、合理安排时间

　　任何人都不可能把所有的时间都用于做一件事，同样任何一个学生也不可能把所有的时间都用于学习上，还要睡眠、吃饭、运动、休闲，这样才能相辅相成。只有做到劳逸结合，才可以使自己在学习时精力充沛，才能处在高效学习状态中。

　　劳逸结合睡眠是最好的休息方式，也是提高学习效率的保证。减少睡眠延长学习时间的做法是不可取的。最终结果得不偿失。

　　一般来说，儿童每天须保证8小时的充足睡眠，不仅在时间上要的到保证，质量也同样重要。

　　每个人都有一个生物钟，在生活中不会轻易改变，找出自己的睡眠周期很有必要。找出周期，就能更好的利用时间。

　　给大家提供一个科学的计算方法：在每天带规律性的时间里，人们都会有疲劳乏力的感觉。用一个礼拜的时间好好的记下自己感到疲劳的时间和两个疲劳期的时间差，这样会发现，每天的疲劳期几乎发生在同一时候，而两次疲劳的时间差也基本相同。找准了自己的睡眠周期，就可以主动的把睡眠时间计划在睡眠周期之内，间隔期就是自己的高效学习时段。这样不但能使睡眠更加舒适，而且体力和精力可得以充分的恢复。

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