鱼粒虾仁

　　营养分析：虾仁和鱼都能提供丰富的优质蛋白，此菜能帮助孕晚期的准妈妈补充蛋白质。

　　制作方法：

　　1、将净鱼肉切成丁(即鱼粒)，虾仁洗净，均加少许淀粉拌匀；荸荠洗净，去皮，切丁。

　　2、锅中热油，放入鱼丁和虾仁炒散，再放入鸡汤和荸荠，加盐和鸡精调味，炒至荸荠呈半透明时放入玉米粒翻炒均匀即可。

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