如何让孩子顺利度过入园焦虑期？

孩子到2-3岁，就特别渴望与同伴交往，不愿一个人在家独自玩，这说明幼儿已经从个体活动发展到需要有交往的集体生活了。幼儿园就是幼儿的集体所在，但是对孩子来说，从家庭到幼儿园，生活环境发生了巨大的变化。所以有些孩子会不习惯新的环境，同样，家长对孩子的入园，也会产生不适应。那么，怎样让幼儿尽快的习惯幼儿园的生活，又如何让家长适应孩子入园这一转变呢？　

一、要让幼儿建立”快乐-幼儿园”的联结，要让幼儿一听到幼儿园就会联想到或感觉到快乐。
二、帮助孩子建立“幼儿园脚本”（scrips），就是让孩子在认知上接受幼儿园的一系列行为方式、行为模式及交往规则。幼儿在3岁左右的时候就形成了有关的关于事件的图示。比如孩子知道在电影和休息日去快餐店的表现肯定应该是不同的；在外婆家的表现和在自己家中的表现可以有所不同．孩子进入幼儿园时也会意识到这里的活动规则与其它地方不同。这种不适感既可以激发孩子的信息加工能力，帮助孩子更好的适应幼儿园生活；同时也会增加孩子对这个环境的不适应感和无助感。所以，对幼儿园“新生”进行入园适应的亲－子－师活动，以帮助孩子在足够安全感的情况下，接受老师，适应与其他小朋友共同活动的生活场景，适应幼儿园的行为模式和行为规则，这样才能让孩子成为规则的主人，才能更好的适应幼儿园以致将来学校的生活。
三、从孩子的社会性发展角度来看，3岁儿童的交往范围还主要停留在家庭中。他们的友谊概念还很淡薄，交往意识不强，较少感受到交往，维持长期友谊关系的乐趣，他们交往的乐趣更多的在于共同的活动，而非感情的联系，尤其是在今天的独生子女时代。所以对孩子们来说,
进幼儿园的第一个月，是一个突然的转变—他们在毫无准备的情况下，被父母送进了一个完全陌生，没有任何感情依托的空间，孩子们不知道他们犯了什么错误，也不知道将要发生什么，对任何人他们都不感兴趣．他们只是疑惑为什么错误，也不知道将要发生什么，对任何人他们都不感兴趣。他们只是疑惑为什么妈妈要抛弃他．所以入园前还要作好孩子的交往准备：每天早晚让孩子与社区里别的小朋友一起玩，不要关在家里;每天有意识得给孩子独处的时间；经常安排家庭中和家庭外的分离训练（让孩子知道妈妈走了，还会回来，即使不是在自己家中，妈妈也会到分离的地方去接孩子）；对依赖性比较强的孩子要为他创造机会多接触陌生人……
。另外，在入园前创造在幼儿园孩子与幼儿园老师的接触机会，让孩子在有父母在场,
有足够的安全感的前提下，
和老师拉拉手（身体的接触会拉近人们的心理距离），和小朋友一起玩，使孩子逐渐接近老师、接受老师，建立与老师的感情联系，同时在父母的鼓励下，积极探索幼儿园环境，感受在幼儿园活动的乐趣，这对孩子的适应都是非常有意义的
四、孩子的安全感来自对环境的熟悉程度。入园前，带孩子去幼儿园看看，各个教室走走、玩玩，和老师拉拉手，和小朋友们一起玩.
这样可以让孩子熟悉幼儿园的环境，能提高他的安全感，并产生想到幼儿园的愿望。
五、要让孩子有入园的心理准备。家长应该在入园前几天,
有意识的向孩子进行“入园倒计时”
，提高孩子对即将发生的情况的“预测能力”
。可以带孩子去参观你的工作单位，参观你的工作办公室,
告诉孩子，每个人都要工作，每个人都爱自己的工作，这里就是妈妈工作的地方，宝贝工作的地方在幼儿园，宝贝也长大了，过几天也要上幼儿园上班，学本领了。并带孩子到幼儿园看看，走走，玩玩。如有可能，在入园前一天为孩子作一个小型的庆祝会，祝贺孩子长大了，祝贺孩子上幼儿园了。让孩子感到,
上幼儿园是件快乐而自豪的事。
小大人还要郑重的提醒您，入园不适应的情况同样会在家长身上发生，最典型表现就是—焦虑。孩子哭了没？肯不肯吃饭？有没有受欺负？家长的心里满是问题，在等待中问题越积越多，终于在离开（接到）孩子的那一刻到达了顶峰，父母的难舍难离，焦虑的表情，担忧的目光通过微妙的亲子互动，传递给了孩子：上幼儿园是非同小可的，是令人担忧的。因为，甚至是可怕的，在陌生的环境中，孩子对环境的判断更多的是参考父母的反应。这种现象，在儿童心理学中，被称为“社会性参照”（socialreference）反应。所以家长和孩子的分离焦虑和对陌生环境的不适应互相强化，导致恶性循环。
小大人以心理专业的角度提醒您，您对孩子的情绪和适应的影响力，是很大的，小大人建议您来经常参加小大人举办的各种专家讲座和心理辅导，这是非常必要的。如家长可以了解到孩子产生分离焦虑是很正常的，分离焦虑的典型表现—哭，也是可以接受的。因为哭是孩子的权利、是孩子的需要，是孩子成长过程中必不可少的一个阶段。家长和幼儿园的任务，不是阻止或杜绝孩子们的哭声，而是任何帮助他们更快的适应幼儿园生活。
此外，家长所必需做到的就是端正入园观。家长要坚持天天送孩子入园，不能舍不得，停停送送反而增加孩子重新适应的负担。有的家长常常骗着孩子去幼儿园，或送到幼儿园后乘孩子不备，偷偷溜走，这样孩子会大哭大闹。父母应该事先和孩子讲明道理和条件，答应什么时候来接一定要做到，不要让孩子失望而影响情绪波动。家长来接时还可以和孩子一起在幼儿园玩一会儿，增加孩子对幼儿园和老师的感情。绝对不能当着孩子的面说幼儿园老师的坏话，更不能以“不听话就要送幼儿园”来威吓孩子。家长应尽可能的建立积极的“亲师关系”——加强与教师的信息联系和感情交流，在入园时要向老师介绍自己孩子的性格，在家的生活习惯和特点，便于老师掌握情况进行教育。

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