幼儿寒假应动静结合 作息不宜起伏过大

　　与中、小学全体放寒假不同，幼儿园仅在春节期间放假，寒假期间，家长可根据自己的情况选择是否将孩子送进幼儿园。对于选择让孩子在家里过寒假的家长，北京第一幼儿园园长冯惠燕建议，孩子的寒假要动静结合。

　　冯惠燕说，家长应提高安全意识。比如厨房安全，孩子平时很少接触厨房，而在假期里，孩子全天都在家，做饭时，家长要注意孩子远离厨房，另外，刀、叉等厨具也要放到孩子拿不到的地方，避免意外事件发生。

　　在作息上，孩子在幼儿园7点起床，在家的起床时间最好不超过8点。平时晚上9点上床睡觉，假期时最晚不要超过10点休息。另外，三餐一定要按时，有些家长有不吃早点的习惯，假期时不能把习惯“传染”给孩子。

　　此外，假期生活要动静结合。家长应给孩子制定假期生活计划，不要一回家就看电视。定计划要动静结合，有看书，看电视的时间，也要有户外活动时 间。虽然天气比较冷，但每天至少半小时的户外活动时间是需要的。户外活动时，注意给孩子穿着适宜的服装，并保证孩子及时饮水。假期中，家长要多让孩子与邻 居小朋友一起玩耍，对集体活动不感觉陌生，这样有助于减短入园时的不适应期。

　　新中街幼儿园园长李丽华表示，老师在假期中将利用飞信、校友录、电话等方式与幼儿和家长进行沟通和联系，给孩子情感上的关怀，有效缓解幼儿开学 时的分离焦虑。对中大班幼儿，鼓励家长和孩子一起制定“生活作息计划”和“假期活动计划”,从中培养孩子的良好生活习惯，提高孩子自我管理的能力。幼儿园 也建议家长利用春节期间走亲访友的时机，向孩子进行传统节日、传统美德、礼貌、亲情等方面的教育。

　　对于家长，李丽华建议家长在孩子即将开学前一两周，最好不安排长途的旅行，按幼儿园作息时间进行调整。

　　在假期中孩子的安全问题是第一位。住平房的家长，不要让年幼的孩子独自在院儿外玩耍。外出时，提前对孩子进行安全教育，家长可以游戏的方式提高 孩子的注意力。比如，和孩子共同查找游玩地点的安全隐患，对孩子找到的隐患给予及时表扬，让他们树立主动的安全意识，提示孩子在不熟悉的地方玩要放慢速 度。同时，要告诉孩子父母的联系方式、年幼的孩子可以在孩子的服装和用品上写清家长的联系方式。

　　建议作息表

　　早上7：30-8：00之间起床

　　上午10：00户外活动

　　中午11：00午餐

　　中午12：00午睡(午睡时间1-2小时为宜)

　　下午2：30户外活动(这个时间阳光照射最充足)

　　晚上5：30-6：00晚餐晚上8：30睡觉

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