天气转凉，加衣服也有学问

    感冒竟因为加衣过多

    天气转凉后，许多家长会忙不迭地给孩子加衣服。秋凉后，感冒受凉的孩子不少，但多数都是因为给孩子穿得太多。

    许多家长不知道该怎样给孩子穿衣，天气稍微凉一些，就急着给孩子左三层右三层地加衣，有些家长则是以自己的冷暖为准绳，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多动的，一旦活动，就会出汗，反而会把内衣弄湿弄潮，而冷风一吹，就可能受凉感冒。此外婴幼儿有生理性出汗，许多家长忽视了孩子的正常出汗，一旦加衣服过多，就会湿透衣服。

    加衣应该循序渐进

　　专家表示，秋天降温是一个渐进的过程，因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。

    秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。所以，对孩子的穿衣应尽量以孩子的情况为主，比如好动的孩子，可以少穿些。由于早晚温差大，可以早上披一件外套，到了学校就可以脱下，中午天热要少穿些。此外，衣服要宽松，便于孩子活动。

    增强耐寒能力的小贴士

    为增强孩子的耐寒能力，早晚洗脸时，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力；洗澡时，水尽量以温水为主，不要太热，也可以帮助孩子增强机体的抵抗力；睡觉时不要盖得太多，被子不要太厚。

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