暑期，你有没有因为孩子而患上“焦虑症”？(2)

　　孤独的孩子假期玩什么去哪儿玩

　　怎样才能让孩子度过一个快乐又有意义的暑假呢?

　　“假期教育应该杜绝功利性，回归其本来面目。”有教育家指出，假期的意义，就在于使孩子从紧张的学习中短暂解脱出来，多接触自然，多接触社会，放松身心，强健体魄，怡情冶性，全面成长，切忌变成孩子的“又一学期”。对于独生子女家庭来说，更应该利用假期，让孩子走出孤独寂寞，获得身心的全面丰富和发展。

　　教育家的话，王芳听进去了，但她反问记者：这些道理我都懂，但是大人要上班，家里一个独生子，他们跟谁玩，玩什么，去哪儿玩?

　　王芳所居住的商业住宅小区内没有公共的文化场所，孩子的学校也没有组织夏令营。城市的科技馆、博物馆离家远，门票也不便宜，不可能经常去，而且这些场所也不开展孩子们喜爱的活动，孩子去了一次，也就不想去第二次了。

　　王芳特别希望暑假期间，家所在的社区能开展孩子的“托管”服务，哪怕收费她都乐意。这样，家长上班时可以把孩子放到社区活动中心，由社区组织退休教师辅导学生做暑假作业，并开展一些公益活动，如捡拾社区白色垃圾、清理社区小广告等，既避免孩子“放羊”，又可以潜移默化地增强他们热心公益的意识。

　　即使再忙，家长也要留些时间给孩子

　　“家长您好!放任自流和硬逼都不是好的教育方式，最好是鼓励和必要的督促相结合，当然要让孩子感觉到来自家长的信任。暑期在家，鼓励孩子在复习和休息间达到平衡。”

　　“家长您好!孩子的假期生活是否充实、快乐而有意义，需要家长的指导和谋划。和孩子一起制定一个暑假计划吧，然后每天坚持执行，这样的假期才会规律。”

　　熊伟把手机中的这些短信翻出来给记者看，这些短信都是儿子的学校在暑假发给他的。

　　熊伟的儿子在南昌育新学校上3年级，每隔一段时间，学校就给家长发送一条短信，指导家长暑期对孩子的教育。每次熊伟都特别认真地查看并一一实践，觉得效果不错。

　　暑期一开始，熊伟就让儿子把自己的暑期心愿写下来，然后全家人共同制定了一个详细的暑期计划，其中既有两个月的总体“规划”，也有每天的具体时间安排。熊伟说，每天的安排中，儿子需要按时完成暑假作业，然后有充裕的时间来完成“心愿”，培养和享受自己的兴趣爱好;儿子每天要读一点有益的书，养成读书的好习惯将受益一辈子;每天会进行适当的户外运动，因为假期是用来养精蓄锐的。

　　熊伟从心理学的专业书籍中获知，许多孩子在暑假“玩疯”收不拢心的主要原因之一，是因为心理压力过大，需要宣泄所致。而宣泄可以分为动态宣泄和静态宣泄，前者如家长带孩子去旅游、爬山、滑雪等与大自然接触的活动，后者如上网、玩游戏机和看电视等比较封闭的个人行为。动态宣泄后很容易恢复平时的工作与学习热情，而静态宣泄不仅效果远远低于前者，而且还会让人成瘾。

　　于是，熊伟和妻子商量，把每年的年休假都调到儿子的暑期，每年暑期完成一次全家人的温馨亲子之旅，既宣泄孩子的学业压力，又开阔孩子的视野，增长了知识，丰富了体验。

　　“假期的最后一周也很重要”，熊伟通常会在假期结束前引导儿子做三件事：逐步把生物钟调整到上学期间的作息状态，早睡早起有规律;温故知新，将上学期的知识点复习一遍，以防遗忘;确立新学期的学习目标，制定学习计划。“这三件事做好了，可以防止孩子患上开学恐惧症和焦虑症”。

　　熊伟说，很多家长平时对待孩子的方法过于简单粗暴，总说自己平时工作忙，把孩子往家里一扔了事。其实生活即教育。家长要做有心人，身体力行、躬行实践，给孩子作表率;即使再忙，也留一些时间给孩子，引导并督促孩子作自己的管理者，共同度过一个快乐而充实的假期。

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