如何帮助“准小学生”建立暑假计划？

　　暑假来了，对于刚刚完成幼儿园学习的孩子，怎样抓住小学生活前的最后一个假期好好玩一把，又该如何为小学阶段的学习做些准备呢？

　　一、暑假里，是否安排孩子参加培训班？

　　现在市场上培训班分成几种，有专门进行学业培训的，分成语文、数学、英文，也有的称中文写作、奥数、思维训练、英语口语或英语夏令营等等，五花八门，的确是让父母挑花了眼，更何况这些培训机构良莠不齐，老师资质也参差不齐。有专门进行才艺类培训的，比如钢琴、绘画、舞蹈等等。也有专门进行体育项目培训，增强孩子身体素质的，比如游泳、冰刀、轮滑、跆拳道等等。还有一些培训是综合性的，形式上往往是持续几天或几周的夏令营，会选择一些场所，制定详细的日程安排，文化课学习，才艺展示，体育锻炼，情商训练，英语交际齐上阵，当然这种夏令营收费也不菲。

　　培训班的选择关键是看父母孩子有怎样的需求，另外一定要顾及孩子的兴趣和意愿，甚至要把选择权交还孩子。如果孩子有抵触情绪，甚至非常厌烦，强行要求参加的话，除了培训效果不好之外，也会严重影响亲子关系，这样就得不偿失了。

　　二、暑假里，孩子在家无休止的看电视、玩游戏，该怎么办？

　　父母上班了，孩子在家不受控制，所以就没有节制。一定要做一个限制，比如看电视每天不超过2小时，玩电脑游戏只有1小时。父母可以和孩子签订一份协议书或承诺书，自我管理能力也是要逐步培养的，如果达到就给予奖励，孩子小的话需要有大人来协同监督。有时，胡萝卜加棍棒政策还是很管用的。

　　另外孩子每天的生活安排要丰富一些，充实一些。注意力转移，劳逸结合，动静结合，都有助于他不过分地依赖电视打发时间。

　　三、怎样帮助孩子建立他的暑期计划？

　　1、学习计划

　　计划中要涵盖幼小衔接的课程学习，比如语文每天的识字和阅读，还有书写(建议从笔画开始)，数学练习一些加减法，父母可以结合超市购物，让孩子体验生活中的数学。英语有条件的可以阅读一些诗歌，背诵一些儿歌。这些课程的学习，关键是要帮助孩子建立学习的习惯，并且通过这些课程的学习训练孩子的有意注意时间。

　　2、体育锻炼

　　此外暑期计划中，也要包括体育训练和作息时间调整的部分。学习对孩子的身体素质要求也很高，身体好是前提，每天适量的体育运动，比如游泳、轮滑、跳绳、踢球，可以帮助孩子储备入小学后的学习精力。

　　有的父母在暑期想把孩子的身体锻炼好，设计运动训练的时候，一定要注意以下几个原则：做好计划，因地制宜，循序渐进，贵在坚持，安全第一。

　　3、作息安排

　　作息时间方面，就是时间表要跟小学衔接。这个可以在8月份逐步调整，按照正常的上学时间起床，规定时间完成洗漱，取消中午的午睡(如果学校有午睡的安排，那就配合学校的午睡时间)。还有到了小学后，不像幼儿园有那么丰富的点心，所以父母也要调整孩子的耐饥能力，比如早上要吃得饱一点，然后坚持到中午时间，取消孩子的零食。除了学习、身体机能的调整之外，还有就是心理的调整，毕竟有个跨度，要让孩子感觉成为一名小学生很光荣，要让他有这个期望，这样他才会更喜爱新的角色。

　　①作息制度

　　暑假期间可以适当比上幼儿园的时间晚起一点，但绝对不能睡懒觉，利用早上天气比较凉爽，进行一些知识学习和技能训练。午饭前可以安排看一些电视节目，午饭后一定要午睡，天气热，能量消耗也大，午睡可以补充精力，但时间不宜过长，1-2小时，根据孩子的生理习惯。午睡过后花一些时间及时巩固早上的学习内容，加深印象，另外也可以完成些手工制品，画画等。下午、傍晚可以安排一些体育锻炼，游泳、散步、踢球或在家跳绳、打球、踢毽子等。晚上可以看会电视，或玩会游戏。9点左右睡觉。

　　②协商制定

　　父母要和孩子一起商量制定这份作息计划，让他/她有遵照协定的意识，一旦把握住规律，形成习惯，就会很轻松，但这个过程会遇到很多不可控的因素，要及时调整。还有双休日或父母休假的时间，可以带孩子从事一些其它活动进行调节，比如出去旅游、参观世博会、安排同学聚会，晚上去欣赏儿童剧。不要一成不变，间歇性地安排一些有意思的活动。

　　③灵活安排

　　这份安排对一些父母来说很困难，因为自己要上班，无人照看辅导孩子，这个时候可以借助一些培训机构。实在有困难，找找有没有summerschool类型的学校。有的家庭条件比较好，会安排外出旅游，注意安全同时注意不要玩疯了。

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