妈咪分享：如何给宝宝补充营养？

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　　五一期间，宝贝儿子生病了，胃口一下变得极差，吃不下东西，原本鼓鼓的小肚子都瘪了，妈妈绞尽脑汁地给他熬制汤、糊、羹等，就为改善宝贝的食欲，增加体力，早日恢复健康。经过十几天的调理，儿子现在又能像小老虎一样大口吃东西了，而且还能独自坐在餐桌前自己吃东西了，体重也有所恢复，比病重时增加了1斤4两呢。

　　以下是我的法宝，分享给大家吧：

　　宝宝营养补充总原则

　　一、缺少益生菌

　　缺少益生菌表现：0-12岁儿童出现腹泻、便秘、挑食、不爱吃饭。哺乳性腹泻、吐奶、拒食、发育迟缓，易感冒，反复发病。

　　益生菌作用：有益菌能刺激机体的免疫功能，诱发机体的免疫力，激活白血球的噬菌功能，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力

　　二、缺少脑营养素

　　1.婴幼儿和(0-12岁)儿童的脑发育不完全；

　　2.感觉平衡运作失衡；

　　3.语言能力较差；

　　4.注意力不集中及记忆力不佳；

　　5.动作反应迟钝；

　　6.孤僻不善与交往；

　　7.智力发育缓慢思维能力差

　　三、缺少钙、铁、锌、硒

　　1、长期缺钙的儿童表现为：啼哭、易惊醒、易紧张、兴奋、抽筋、痉挛、脾气暴、好哭闹、龋齿、出牙晚、出牙不齐、枕秀、盗汗、多汗、体格瘦小、发育迟缓、身高不足、易感冒、免疫力差、近视、弱视、厌食、偏食、“X”型腿或“O”型腿。

　　2、儿童缺铁会表现为：缺铁性贫血、抵抗能力下降、容易疲劳、面色苍白、易烦燥哭闹或精神不振、不爱活动、食欲减退、大脑谁知能力差、反应迟钝、体重较轻、抑郁症、头晕，眼前发黑，耳鸣等。

　　3、儿童缺锌表现为：食欲减退、味觉迟钝、嗅觉异常、挑食厌食、异食症、上腹疼痛、复发性口腔溃疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能低下，生长迟缓、精神萎靡等。

　　4、硒的主要作用是排铅，现在环境污染严重，在高铅的环境下生长很容易吸引过量的铅，铅中毒会表现为：多动、注意力不集中、记忆力减退、脾气暴躁、啃手指等现象。

　　目前整理的就这么多，我家宝宝现在在吃DHA的产品，效果还行，谁要是有好的营养品或建议也说说，养宝宝可真不容易。

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