苹果色拉

　　苹果色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷；另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。

　　苹果色拉

　　原料：

　　苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。

　　酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　制作步骤：

　　1．将苹果洗净，去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄干温水泡软后切碎。

　　2．将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

　　要点：

　　面制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应宝宝的咀嚼能力。

　　适合年龄段：

　　8月大的宝宝适用

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