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适合女人的暖身滋补煲汤

来源:幼教网 2010-01-22 15:08:25

说两句

  秋冬季节多容易干燥,肺热、咳嗽多痰,为了缓解这些症状,中医建议食用一些补肺益肾、止血化痰的饮食。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

  秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

  虫草煲水鸭──主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

  冬季咳嗽、气短的女性

  霸王花排骨汤──清火润肺、补气,可以经常食用。

  月经不调,皮肤粗糙的女性

  红枣乌鸡汤──红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

  睡眠不好,皮肤灰暗的女性

  虫草老龟──冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

  压力性头痛的女性

  天麻乳鸽汤──天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

 

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