三元蒸鸡

　　食谱原料

　　鸡半只,干桂圆、红枣、枸杞、盐水各适量。

　　制作方法

　　1.鸡洗净，在关节处先剁下翅膀，鸡身顺直切成两半，取一半剁成小块。

　　2.鸡块放入滚水内烫30秒捞出，放入墩皿内加佐料后盖皿盖，再放入蒸锅内，水开后大火蒸约40分钟，即可取出进食。

　　适用人群

　　孕中期准妈妈

　　健康提示

　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枸杞有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。此汤为孕妇滋补良品。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看