孕期日历帮你安全度孕期

　　为了让准妈咪的孕期过得顺顺当当、井然有序，应“孕”而生了这个日历。即使并不是百分百的周全，也会帮助准妈咪了解更多孕期的相关事项，了解自己在孕期不同阶段的行动安排。

　　*怀孕啦！

　　1.在第一时间去医院确诊

　　不论你用何种方法得知自己怀孕，首先要做的一件事就是去医院确诊。如果月经过期10天以上，妊娠的可能性就很大。在医院，通过妇科检查、尿妊娠试验和B超检查就可以确诊你是否真的怀孕了。

　　2.要？不要？

　　确证已经怀孕了之后，并非急着要做些什么。而是和家人、和老公一同考虑是否要这个孩子，并且自己在心理上做好充分的准备工作。

　　3.街道登记

　　一旦决定要孩子，准妈咪就应该到自己户口所在的街道注册登记，并办理“孕妇联系卡”。

　　特别提醒：在怀孕前3个月的时间里，准妈咪在生活细节上要特别小心，以防流产，夫妻间最好不要行房事。

　　*孕中期到了！

　　在孕13-16周

　　1.选择医院做检查

　　准妈咪可以为自己选择一家医院，进行定期的产前检查，并计划在这家医院分娩。

　　2.学习孕产知识

　　进入孕中期以后，各项状况都相对稳定，“害喜”情况也已经得到缓解。准妈咪可以在这段时间充分学习有关怀孕、分娩的各项知识，有利于日后的顺利分娩。

　　3.采购孕产用品

　　再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，因此可以趁目前身体状况还不错为自己采购衣物等日用品。

　　特别提醒：从这一阶段开始，准妈咪就可以稍许放松一下，因为之后的各项检查等都会得到医生的指导和指引。

　　产前检查的频率一般为：

　　28孕周前——1月/次

　　29～35孕周——2周/次

　　36孕周以后——1周/次

　　40孕周以后——3天/次

　　其中包括4次常规检查。分别在第24周、34周、38周和40周进行，内容则包括有，检查体重、血压、小便和听胎心等多项。

　　在孕17-20周

　　1.医生会建议你在进行产前检查的同时，进行自我监测，以便随时了解胎儿的生长情况，保证胎儿的正常发育。

　　2.怀孕到了第5个月，准妈咪应注意腹部的保温并预防腹部松弛，最好使用束腹、腹带或腹部防护套等以防日后腰酸背痛的状况。

　　3.此时是怀孕过程中最安定的时期，准妈咪也可以开始为宝宝准备物品了。

　　孕21-24周

　　1.此时，准妈咪已经能十分清晰地感觉到胎动的现象，并要做好适当的记录，一旦有异常状况出现必须及时就医。

　　2.准妈咪的肚子已经明显地突出，身体的重心也会随之改变，并出现腰酸背痛的现象。这段时间，准妈咪要充分休息，并尽快适应孕期的生活。

　　3.准爸爸也可以一起学习怀孕、育婴方面的知识。

　　*孕晚期终于到了！

　　孕25-28周

　　1.这时准妈咪子宫肌肉对各种刺激开始敏感，胎动频繁的时期，并会伴有偶尔的宫缩情况，因此应该避免激烈的运动，更不宜有压迫腹部的姿势。

　　2.由于早产可能性的存在，为防万一，准妈咪应该提早准备好住院用品及婴儿床、婴儿房等大宗物件。

　　孕29-32周

　　1.准妈咪会在这段时间感到明显的身体酸痛、浮肿、孕吐等状况，并很容易患妊娠高血压综合症。因此，一定要格外小心，万万不可劳累过度。

　　2.可以开始学习分娩时的各种呼吸法、按摩、压迫法和使力方法等分娩的辅助动作。准妈咪在产前检查或者孕期课堂中都会被教授这些方法，只要认真学会并多加练习就可以了。

　　孕33-36周

　　此时，准妈咪很容易疲惫，为了储备体力准备分娩，应该有充分的睡眠和修养。

　　孕37-40周

　　临近分娩，准妈咪身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物也增加，以便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征兆。

　　特别提醒：孕妇这个时期要特别注意“见红”、腹坠腰酸、大小便次数增多、子宫颈口及阴道排出的分泌物增多、胎动减少、体重停止增加、宫缩分娩征兆等。因随时都有可能破水、阵痛而分娩，准妈咪应该避免独自外出。

　　*宝宝出生啦！恭喜恭喜！

　　爱心提示：建议准妈咪为自己设计一份孕期日历，预先把在某月某日必须要做的事情写上，做到心中有数。

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