甲流来袭——我们应做好哪些准备？

　　随着甲型H1N1流感在全球范围内的新一轮大暴发，韩国等国学校停课，感染人数纷纷刷新纪录。而韩国《中央日报》10月28日说，流感疫情已经进入一个月中最紧要的关头，世卫组织相关人士预测，直到全球人口的80%都感染后疫情才会结束。

　　◆预防甲型H1N1流感

　　养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。

　　不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。

　　家庭房间多通风，保持屋里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的浓度，减弱它的毒性，从而减少受感染的可能性。

　　在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会。

　　定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

　　特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现，应留在家中，并至少与他人保持1米，立即就医，引起重视。

　　减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

　　不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾用后立即丢进垃圾桶。

　　可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

　　养成多洗鼻的良好个人卫生习惯，提高鼻腔应对甲型H1N1流感病毒的能力。

　　◆感染甲流后的做法

　　如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在宽阔的地方，最好去医院，不要去人员密集的地方；

　　多休息，喝大量的水；

　　咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

　　勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

　　将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

　　◆家人出现流感症状后的做法

　　将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

　　照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；

　　与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

　　◆如自己认为需要治疗时的做法

　　去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

　　如果没有办法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；

　　去医院途中，尽量用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

　　◆news：

　　韩国《中央日报》报道称，目前韩国每天确诊病例“都超过了4000人”，和夏天相比幅度大幅提升。报道称，世界卫生组织西太平洋本部相关人士预测道：“随着第二次过冬，每天会出现10万名患者，直到全球人口的80%都感染后疫情才会结束。”

　　甲流病例数快速攀升，重症病例和死亡病例不断增加。聚集性疫情96.4%发生在学校。

　　现在流感监测结果表明，在流感病毒中，甲型H1N1病毒占近80%。

　　85%以上的人群接种甲流疫苗之后具有保护作用。

　　“中国目前报告的甲流重症病人，多数都有慢性基础病，随着疫情发展人数的增长，将来出现重症死亡还会增加。”

　　“疫苗接种是保护易感人群，让易感者免于发病或者发病以后症状不会太重的一个特别有效的手段。”

　　截至10月28日，中国31个省(区、市)累计报告甲流确诊病例4.2万余例，已治愈3.1万余例。19个省(区、市)累计报告重症病例66例，已治愈11例，目前尚有39例在院进行救治。

　　截至10月28日，31个省份累计报告聚集性疫情1502起，其中96.4%是发生在学校相关的聚集性疫情。

　　截至目前，全球累计报告甲流确诊病例39万多，死亡病例5000多例。但世界卫生组织认为，全球实际发病数和死亡数远远超过目前这个报告数。

　　预测每天会出现10万患者

　　“随着北半球各国甲型H1N1流感第二波大流行的传播，住院和死亡的可能性将加大。”该官员表示。据早期研究显示，某些人群中，包括少数民族和土着人群，住院和死亡的可能性更高。

　　◆身体是革命的本钱！

　　请大家保持身体健康！

　　避免到人多的地方，勤洗手多锻炼，注意保暖别感冒！

　　如果身体不适，千万不要再去上班上学了！

　　及时去医院就医，以免延误病情！
 

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