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菜远鱼片汤

来源:网络 2009-11-15 12:40:34

说两句

  菜远鱼片汤

  口味:咸鲜味      工艺:煮

  菜远鱼片汤的制作材料:

  主料:大黄鱼400克,油菜心240克,芥菜240克

  调料:姜10克,淀粉(玉米)5克,盐4克,白砂糖4克

  菜远鱼片汤的特色:

  本汤鲜甜清香

  教您菜远鱼片汤怎么做,如何做菜远鱼片汤才好吃

  1. 将花鱼挞死,剔骨起肉切片,切成飞蝴蝶形,用淀粉、盐、糖和生油少许拌匀。鱼头和鱼骨以盐腌制。菜心和芥菜洗净切段。

  2. 锅中放油少许,将鱼骨稍煎,注入适量清水,加生姜,煮20分钟,下入芥菜,再煮5分钟,即制成花鱼骨汤。

  3. 油盐起锅,炒菜心,加入姜片,注水,旺火煮3分钟,速放入花鱼片,起锅,盛入碗内,花鱼片汤制成。

  小帖士-健康提示:

  养血生肌、消除脂肪、清爽身轻

  小帖士-食物相克:

  大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
 

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