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潮汕菜:醋溜双色豆腐

来源:来自网络 2009-10-09 08:50:57

说两句

潮汕菜:醋溜双色豆腐

  材料:

  豆腐、猪血各1块韭黄2两辣椒1支水2杯。

  调味料:盐1小匙糖2小匙白醋3大匙太白粉1大匙。

  做法:

  1、豆腐切片,入滚水中氽烫一下(去除豆腥味),取出。

  2、猪血切片,入滚水中煮3分钟(去膻腥味),捞出。

  3、韭黄、辣椒各切粒。

  4、锅中水烧开,放入1、2、料煮5分钟,加盐、糖、白醒调味,再以太白粉水勾芡,撒上3、料盛盘。

  贴心叮咛:这道菜肴含丰富的蛋白质、矿物质、维生素,具有消除疲劳、促进新陈代谢、调理食欲、助消化、解热消毒、滋润皮肤、减肥、散瘀止血、降血脂血压之效。人份营养成分含量表热量(卡)56蛋白质(克)5.0脂肪(克)1.4糖类(克)4.6

 

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