饮品：山药果汁牛奶

　　山药果汁牛奶

　　材料：

　　生山药、苹果、鲜奶、蜂蜜、冰开水（或冰块）皆适量。

　　作法：

　　1、山药、苹果皆去皮切小块。

　　2、将所有材料放入果汁机内，搅拌均匀后，倒出即可饮用。

　　功效：

　　山药性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾、肾、胃。功效：健脾、厚肠胃，补肺，益肾。

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