瘦身食谱：消脂降血压茶

　　配料：山楂10克，银花10克，菊花10克（都可以在药材店买到）。

　　特色：此茶效果很好，服后精神好，此方叫“山楂银菊茶”，用的都是天然花草，没有危险，也不会吃坏人。

　　操作：

　　将山楂打碎；把全部材料加水煮汤，大约五碗水煲剩两碗水饮用。

　　服法：每日一剂，当茶饮，什么时候饮都可以。至于饮多少天，则由你自己定夺，一般而言，至少也得饮一个星期吧。

　　营养价值：山楂-山楂果皮鲜红或紫红，果肉松软，果实呈球形，是我国独有的水果品种，北方多有栽种。

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