瘦身食谱：脆嫩黄瓜条

　　原料：嫩黄瓜2条，干红辣椒1个。

　　调料：素油、酱油、精盐、白糖、味精适量。

　　制法：

　　1.黄瓜洗净，切成寸段长，去籽一剖四，用精盐少许拌腌1小时左右，沥去水分备用。

　　2.干红椒去籽洗净，切碎。

　　3.坐锅点火，倒入约15克素油烧热，放入干红辣椒，略加煸炒，乘热倒入黄瓜上。

　　4.加少许酱油、精盐、白糖、味精，拌匀即可食用。

　　特点：脆嫩爽口，制作简单。

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