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给宝宝添加辅食详解

来源:网络 2009-09-12 22:06:31

说两句

  辅食添加,对在座的各位帮助会更大,辅食添加的原则大家都知道,从单一到多样,一般来说四个月才开始添加辅食,最早添加的辅食可以从果汁、菜汁开始。首先最好先用一周,一定一种水果。我们要从单一到多样,从稀到稠,从少到多,从细到粗,习惯后一种再添加另外一种。15次—30次的尝试才正式这个宝宝确实抗拒这个食物的,若不经过这么多次的练习,根本不能够确定宝宝拒绝这个食物。当然目前的拒绝不代表一生的拒绝,过了一段时间再给他尝试这种食物。避免成年人常用的调味品,8个月以后才适当的用一些盐。尽量用小匙来喂,小匙喂养会有助于养成宝宝的咀嚼习惯。

  不要给宝宝吃的食物,比如说盐、糖、蜂蜜,建议2岁以后才给宝宝吃蜂蜜。另外就是坚果,对于没有长好牙齿的宝宝来说比较困难。软饮料、很可能引起食物中毒的食物,低脂和高纤维食品。

  我们来看一下辅食添加表,如果纯母乳喂养,一路过来母乳喂养的次数可以减少,一开始一天6—7次喂哺量,维持在2—3小时喂养,而且母乳喂养不足的新妈妈,还建议你加强夜间的喂哺,因为夜间喂哺催乳素会更高,使乳汁分泌量更高。人工喂养,随着月龄的增加减少次数。我们来看一下奶量,随着育龄的增长来增加的。如果是配方奶就要根据月龄的不同来提高。水果类的添加和蔬菜类的添加,在辅食添加里面是最早添加的食品,在4个月可以适当的加果汁和菜水,不需要加盐和油。4个月以后,就要增加米糊,6个月可以增加一些蛋黄泥之类的。7个月,慢慢减少母乳喂养的次数增加辅食喂养的种类,菜泥、果泥都可以上了,稀饭、米糊都可以换了,但是要在宝宝的健康情况转过来,不要今天吃米糊,明天就全是稀饭。吃了稀饭添加食品的种类,就会增多了。比如说高蛋白的肝泥、鱼泥之类的,可以适当的加一点油。12个月,基本上饮食品种就跟成年人差不多了,避免骨头的食物就可以了。原则也是一要尽量的碎一点,稀一点。

  在添加辅食的时候,要做到情感的交流,不单只母乳喂养要交流,辅食添加的时候也要有交流。如果很严厉的对待孩子,孩子会很反感。开始添加的时候,要做好示范,做好示范很重要。有爸爸说我有做示范,一个米糊端过来,我一勺他一勺,这样示范作用很好,但是不卫生。我建议开始的时候让宝宝看着你吃,看着你的时候,你可以一人一个勺子,你可以先吃一勺,吃起来那种感觉很香,人他看到你吃得很香的样子,他就容易接受了。七八个月的孩子,你可以让他看着你做。再大一点孩子你可以让他参与你整个操作过程,对添加方面就比较容易接受了。

  添加辅食真正要有耐心,有些妈妈说要不要固定一个场所来喂,其实很重要,有些人追着孩子来喂,其实不太好的。开始的时候有固定的场所,后来就把它放到桌上,跟正常的成年人吃。

  主讲人:广州市海珠区妇幼保健院健康教育科科长刘燕玲女士。 

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