宝宝吃米粉辅食可防便秘

　　我的宝宝非常喜欢吃米粉，以致于连奶都不喝了。但是吃了米粉后，会接连3天都不拉便便，到第四天拉的都是绿绿的一条条的便便。请问香蕉可以加在米粉中给宝宝通便吗？

　　曾悦：您好！3天不拉便便对宝宝不好，不要经常发生这样的情况！引起宝宝不易排便的主要原因有：宝宝吃的食物过于精细；牛奶或蛋白质摄入过多；饮水量太少；宝宝排便时间不规律，没有形成排便反射等。不知道您家的宝宝是哪种情况引起的，建议您观察一下后认真分析。

　　香蕉营养丰富，具有润肠、通便的效果，对于有便秘情况的宝宝有辅助治疗的作用。可以将香蕉和其他食物混合后给宝宝喂食。

　　此外，想提醒您的是给宝宝断奶只是不再喝母乳，不是所有的奶都不喝了。而且，米粉以淀粉为主，过早、过多地摄入这类食物，宝宝体重长得快，但是不结实，容易生病。良好的饮食习惯将影响宝宝的身体健康，而终生保持每天喝奶就是一个很好的饮食习惯。宝宝现在正是饮食习惯养成的时候，您需要格外注意，不要宝宝喜欢吃什么就只吃什么，其他食物也要逐步添加，最好做到食物多样，均衡摄入。同时，保证宝宝每天饮用奶粉或者牛奶等奶类400毫升。

　　曾悦：中国农业大学营养与食品卫生学、医学硕士，高级公共营养师，食品工程师。
 

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