给宝宝增加辅食量的依据

　　大家好，本次专家在线访谈邀请的是资深健康顾问李璞，今天我们与大家讨论的主题是：夏季护理之饮食篇。

　　网友：李医生您好，我儿子11个半月，不管是吃奶、吃辅食还是吃水果，总像吃不够，吃完了就要哭几声。给他加了辅食量，结果好像有点上火，不知道孩子是不是没吃饱，这情况我们该不该给加辅食量？另外，这么大的孩子每天喝多少水合适呢？我们好像喝的有点多了，尿多。

　　李璞：孩子的食量彼此都不相同，应该根据孩子的身高体重来考虑，比如吃得过多，体重过重，又上火，就应该适当减些食量；如果吃得很多，身体又不达标，又经常上火，应该到医院请保健医生帮你出出主意。孩子进食量不能完全根据孩子的情绪来决定，添加水果也是如此，每次给孩子的水果量，不宜过多，比如两餐之间可以给半支香蕉或半个苹果。每天的水量应该保证，尤其在炎热的夏季，每天的饮水量应保证在500-600毫升，判断孩子饮水量够不够，应看孩子每天有多少尿及尿的颜色是什么样的，一般说每天6-8次尿是正常的，尿的颜色应该是浅黄色或无色的。

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