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夏秋添加宝宝辅食的方法

来源:网络 2009-09-10 22:23:19

说两句

  夏季怎样给宝宝添加辅食?4个月以上的宝宝,应逐渐由液体食物向半固体食物转化,锻炼咀嚼能力的发展,并满足其全面营养的需求。此时应该开始添加米粉等辅食。按照从少到多,由稀到稠的原则逐渐添加。由于夏天宝宝食欲相对较弱,给宝宝添加辅食要尽量换种类和花样。

  如猪肝番茄营养米粉、鸡肉蔬菜营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉等,从各方面充分补充宝宝所需的营养。此外,由于米粉为半糊状,容易消化吸收,添加的各类新鲜食物,脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。其它食品,如鱼、虾、豆制品和蔬菜等也是不错的选择。

  夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,如果有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。宝宝补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。

  夏天气温高,出汗多,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。如果宝宝体质较弱或肠胃不好,最好不要在大热天给宝宝断奶。因为高温季节宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。

  入秋以后,是添加辅食的好时机,但让宝宝顺利接受辅食,也需要极大的耐性和信心。

  宝宝加辅食应“少量递增”

  一般情况下,在孩子三四个月大时就可以开始添辅食,奶粉除外,先是米汤、蛋黄泥糊、米粉、奶糕等;五六个月时就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、虾泥、鱼泥、菜泥等,这些可以拌在米粉或奶糕里吃。起先不妨少量,每天一次,且在宝宝心情愉快、饥饿时喂食,让宝宝逐渐适应碗勺喂的方式。试喂二、三天,等宝宝适应后,就可喂他一餐全量,还可变换辅食种类花样,比如:营养米粉、粥类、面食类,还可加菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥、蛋羹等。

  夏秋交替季节天气依然炎热,进入秋天气候逐渐变得干燥,宝宝容易上火。小宝宝可以多喂食果蔬泥、果蔬汁,不上火。

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