来源:来自网络 2009-09-10 19:06:59
强健脾胃:茯苓莲豆粥
想给宝宝健胃?给您推荐几款食疗粥,简单的原料、简单的制作方法,再加上一点时间,一款宝宝强健脾胃食疗粥就做好了。
茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)
原料:
白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。
制作方法:
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效:健脾益胃、行气利水。
温馨提示:
这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
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