益智食谱：香蕉奶昔

益智食谱：香蕉奶昔

　　香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！

　　香蕉奶昔制作也很简单，两餐之间或者孩子放学回来，两分钟就能制作一杯给宝贝当点心。口感香浓幼滑、营养丰富，适合任何年龄段儿童饮用。

　　原料：香蕉一只、牛奶200ML

　　做法：

　　香蕉去皮切成小块，和牛奶一起放入果汁机内，搅拌30-40秒后倒出，即可。

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