造血食谱：蔬菜泥

造血食谱：蔬菜泥

　　此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1汤匙开始逐渐增加到6-8汤匙。

　　原料：绿色蔬菜、胡萝卜、土豆、豌豆各少许。

　　制作方法：

　　1、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。

　　2、胡萝卜、土豆、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。

　　3、注意制作时，必须将菜煮烂。

　　特点：软烂，鲜香。

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