儿童食谱：大米栗子粥

　　食谱原料

　　大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许

　　制作方法

　　1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎；2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟；3、加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂，喂时用匙背压碎。

　　适用人群

　　7-9月宝宝

　　健康提示

　　此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等多种营养素。栗子煮粥，可预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

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