孕期食谱：阿胶粥

　　食谱原料

　　红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。

　　制作方法

　　1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。

　　适用人群

　　产后妇女

　　健康提示

　　此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。

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