儿童食谱：虾泥粥

　　食谱原料

　　新鲜的两个虾子

　　制作方法

　　把虾子去皮去虾线捣成了虾泥，然后把新鲜的小青菜洗干净后也捣成了虾泥。把事先熬好的粥盛到小奶锅里，然后把虾泥和青菜泥也放到小奶锅里，同时放一点米糠油和一点点盐，打开火再一起熬一会。

　　适用人群

　　4-6个月婴儿

　　健康提示

　　虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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