儿童食谱：菜花粥

　　食谱原料

    菜花1小朵(20克)，牛奶2勺，米饭4勺 ，水1杯

    制作方法

    1、将菜花切碎煮烂；2、将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。

    适用人群

    4-6个月婴儿健康提示菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

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