儿童食谱：红薯粥

　　食谱原料

    米1大匙，洗净浸于水中1小时以上 ，红薯1/2大匙，去皮切0.5公分，小薄丁水5大匙

    制作方法

    米和红薯放入锅内加水煮。2.煮沸，转小火，再煮25-30分鐘种，粥烂即可。

    适用人群

    4-6个月婴儿健康提示红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。

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