产后食谱：靖江牛肉脯

产后食谱：靖江牛肉脯 

　　食谱原料

　　主料：牛肉(肥瘦)5000克

　　辅料：鸡蛋120克

　　调料：八角10克,五香粉10克,姜10克,胡椒粉5克,苏打粉5克,鱼露100克,白砂糖500克,味精10克,黄酒45克

　　制作方法

　　1.姜洗净，切末，用纱布包好挤出姜汁，备用;

　　2.将牛肉剔去牛筋和牛油，切成小块;

　　3.将鸡蛋?入盆内，加鱼露、八角(碾碎)、胡椒粉、姜汁、苏打粉、味精、糖、黄酒调成卤汁;

　　4.将牛肉块放入卤汁中拌匀并腌渍半小时;

　　5.取一铁筛，在筛内抹上一层洁净的猪油，以免沾粘;

　　6.然后取出牛肉块，再切成长约7.5厘米、宽约6厘米、厚约1厘米的薄片，一片片摊在铁筛内放在烧木炭的平面烘炉上反复焙烘5分钟左右即成。

　　适用人群

　　产后妇女

　　健康提示

　　大茴香用时最好磨成粉，在焙烘过程中要反复翻动，否则，两面色泽不一。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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