介绍韩剧上常见的韩国美食(2)

　　炖牛尾汤

　　将牛尾巴用文火熬熟后取出，并用盐、胡椒面、葱、蒜、清酱调味道后放进去再熬。另准备盐、胡椒面和切好的葱。

　　为除牛尾巴味儿，放月桂树叶、芹菜、西洋芹、胡萝卜、洋葱熬熟后取出。

　　用于除味的芹菜含有丰富的纤维素，除腻味的同时有补充维生素、无机物的效果。

　　荏子鸡汤

　　荏子鸡汤是用熬大雏鸡后的凉汤加磨好的芝麻粉调味，再加鸡肉、蔬菜、肉丸子、木耳、鸡蛋，是适合夏季食用的一种营养饮食。

　　鸡肉是低脂肪、高蛋白并且含有丰富不饱和脂肪酸的营养食品。

　　大枣粥

　　大枣粥是把煮熟的大枣和泡好的米各加水磨成面熬出来的粥。

　　大枣比别的水果含有较多纤维素和钙、燐、铁，并有含铜的特点。

　　炖年糕

　　炖年糕是将牛肉煮熟后撕开加佐料，然后与白年糕一起放在肉汤里熬，再加胡萝卜、香菇，洋葱、水芹、银杏、栗子、松子炖熟的一种炖食。

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有着与维生素A一样的效果，并有抗癌效果，是含有丰富的无机物和维生素的食品。

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