孕期食谱：淮山腰片汤

　　主料：山药(干)15克猪腰子200克

　　辅料：冬瓜250克薏米15克黄芪15克香菇(鲜)15克

　　调料：大葱5克姜5克

　　制作工艺

　　1.冬瓜削皮去核，切成块状。

　　2.香菇去蒂洗净。

　　3.姜葱洗净，姜切片，葱切段。

　　4.猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。

　　5.鸡汤2000毫升倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。

　　6.将猪腰、香菇和山药放入冬瓜锅内，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

　　相关人群适于4～6个月的孕妇食用。

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