营养食谱——补血汤

　　导读：补气血，小孩爱吃。

　　【原料】红枣10个，鹌鹑蛋5个、银耳、枸子若干，冰糖适量。

　　【做法】

　　1、红枣、银耳、枸子洗净；

　　2、鹌鹑蛋煮熟去皮；

　　3、将上述原料红枣、银耳、枸子放入锅中煮开后，用小火煮至银耳软烂，再将鹌鹑蛋、冰糖放入锅中稍煮片刻即可。

　　【特点】补气血，小孩爱吃。

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