如何给8-12个月的孩子喂食_健康饮食

如何给8-12个月的孩子喂食

来源：来自网络 2009-08-07 00:15:21

　　导读：孩子如果想自己吃东西，一定不需要你的帮助，他会从你的手中压过勺子。请给孩子这样的锻炼机会，同时准备好收拾乱摊子。鼓励孩子努力自己吃好，因为这样孩子心理与生理发育中的一大进步，而且还能给孩子很强的自信心和成就感。这样做还有助于孩子肌肉运动的协调。使用勺子把饭送到口中最好的一种练习手眼配合的方法。

　　喂孩子

　　婴儿很快喜欢上固体食物，不只是想吃，而且想玩。这时孩子吃东西将会是一塌糊涂，最好在高椅或桌子上铺好报纸或塑料布，接着落下的食物。让孩子远离贵重的墙纸，因为孩子吃饭时可能还会乱甩东西。通过一个月的固体食物训练，孩子已经掌握了吃勺子里的东西的技巧。到了孩子能够每天吃两次饭的时候，孩子已经能够主动张开嘴巴，接受食物。

　　自己吃东西

　　孩子如果想自己吃东西，一定不需要你的帮助，他会从你的手中压过勺子。请给孩子这样的锻炼机会，同时准备好收拾乱摊子。鼓励孩子努力自己吃好，因为这样孩子心理与生理发育中的一大进步，而且还能给孩子很强的自信心和成就感。这样做还有助于孩子肌肉运动的协调。使用勺子把饭送到口中最好的一种练习手眼配合的方法。

　　●孩子需要几个月的时间才能比较熟练地自己吃东西。你可能非常担心食物成了孩子的玩具，因为食物没有进到孩子的肚子里，却都掉到了地板上。这很自然，不必担心。在孩子学习吃东西的，孩子的第一个发育高峰慢了下来，所以需要的东西大为减少。

　　●在孩子没能把食物准确地送到嘴里之前，你和孩子各拿一把勺子。如果孩子盛不起食物，你可以替孩子盛好。

　　手抓食物

　　如果孩子自己用勺子吃东西比较困难，但孩子的食欲很好，这时可以让孩子吃一些手抓食物。孩子比较适应这种吃法。如果食物较硬，孩子也可以吮吸。

　　●水果与蔬菜

　　任何可以拿起的水果，除去表皮和果核，切成小块，例如香蕉等。任何可以切成小块或容易抓起的蔬菜，例如胡萝卡和土豆泥。

　　●谷物小块、无糖的谷类食品。

　　大米饭团、全营养面包（不含全麦粒）、全营养面包干（不含全麦粒）。

　　●蛋白质

　　涂有光滑花生酱的面包、奶酪块、通心面和奶酪、手指奶油面包、汉堡包和小馅饼块、摊鸡蛋、可以拿起来的肉类、除去骨头的、较硬的鱼肉、煮得时间长一些的鸡蛋。