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测算BMI体质指数

来源:网络资源 2009-08-04 14:31:15

说两句

  体质指数: 19以下体重偏低

  19-25健康体重

  25-30超重

  30-39严重超重

  40及40以上极度超重

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  体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数

  它的计算公式为 体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m2)

  BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用:

  1. 未满18岁。

  2. 是运动员。

  3. 正在做重量训练。

  4. 怀孕或哺乳中。

  5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

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