宝宝长个儿食谱——骨枣汤（图）

　　导读：动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，食用它有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

　　食谱原料：

　　动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。

　　制作方法：

　　将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火(可根据宝宝口味添加其他调料)。

　　推荐理由：

　　动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，食用它有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

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