4大技巧面对宝宝坏情绪(2)

　　父母不野蛮的修养功课

　　预留准备时间，避免自己发脾气

　　不知道爸妈有没有以下类似经验：催了老天要宝宝收玩具、准备穿鞋出门，他还是没有收，一直在玩他的小火车？时间急迫了，爸妈忍不住一把抓起宝宝的小火车，却换得宝宝当场飙泪大哭，还躺在地上耍赖，忍着性子弯身拉他时还乱挥拳闹脾气，这时候爸妈的耐心也用尽了，谁来当和事佬呢？谁来同理宝宝的情绪？太紧迫的时间总是容易造成双方压力，所以爸妈可以预留时间，把这些需要和宝宝沟通磨蹭的时间都算进去，也避免自己发脾气。

　　大人忍不住一把抓起宝宝的玩具，这对宝宝来说是无形的暴力，建议可以跟宝宝说明确的时间，时间一到，清楚的告诉他现在就是要收玩具，而他是要自己收还是一起收，让宝宝选择，不要用急迫的态度对待宝宝。

　　不过度宠爱，也避免使用暴力带来反效果

　　有些宝宝蛮横不讲理，是因为宝宝在成长阶段本来就比较自我中心，但是现在孩子生得少，家长又太过宠爱，宝宝霸道是想当然尔的结果。所以家长一定要给宝宝适定的规范和标准，太宠爱宝宝，只是害了宝宝又害了自己，还赔上未来良好的亲子关系。

　　此外，专家建议，尽量不以打宝宝来解决问题，而是给予规范。她强调，很多时候其实是大人要学习和调整，会打孩子，也许是自己很无力，觉得没有办法管好宝宝的时候。所以可以想想自己订的规则清不清楚？坚持度够不够？符不符合宝宝的能力？然后尽量和宝宝讲理。可以采用禁止他或拿走他的权利，暂停、罚站的方式来规范他。因为宝宝被打通常只是惊到、痛过就忘，无法达到管教效果。如果要打，轻轻的打，而且一定要让他知道为什么被打。否则宝宝在被打中只会学习到：没办法的时候就可以使用暴力，反而变得更加野蛮。

　　提供正向环境，给宝宝EQ好榜样

　　梁仲怡指出，成长环境带给宝宝的影响最大，满足他的基本需要，提供他安全信任有爱的环境，让他有被爱的感觉，就有安全感，情绪也会比较稳定。而且宝宝透过模仿学习如何面对情绪，如果家长情绪化，宝宝也会情绪化，所以父母亲本身情绪管理也是相当重要的。如何给予宝宝一个正向积极的环境，让他学会情绪管理呢？有以下几个建议：

　　1帮助宝宝成功、不怕犯错，建立自信心：

　　宝宝很想自己做又做不完美时易产生挫折感，其实就算是他只穿好一双裤子也可以赞美他，帮助宝宝制造很多的成功机会。也要允许孩子犯错，告诉宝宝做错没有关系，可以重来。爹地妈咪要知道宝宝能力到哪里，也鼓励他尝试，就算没有成功也给予他尝试和努力的肯定。有自信心和自我肯定的宝宝，挫折容忍度也比较高。

　　2容许宝宝表达他的情绪

　　让宝宝可以哭、也可以生气，而不是不能有这样情绪，应该是在他表达这些情绪的时候可以告诉他，什么是别人可以接受的范围和方式。例如：不能哭太久，对身体不好；而生气的时候可以槌抱枕，但不要用打人的方式表达。

　　3透过游戏、角色扮演，模拟冲突解决方式：

　　平常可以透过游戏、角色扮演来模拟冲突发生的情况，让定宝练习；而看绘本上解决冲突的故事也是很好的方式，透过这些让孩子学会说对不起、学会同理他人。

　　了解宝宝气质，给予正确的期望

　　梁仲怡也说明：所谓比较凶的宝宝，其实是气质较活泼、动作激烈一点、反应强度高、活动量大、声音大一点、容易兴奋、情绪反应比较快、坚持也高的宝宝，所以也容易闯祸。这些宝宝的特质，都是一体两面，例如坚持高度的宝宝可能比较霸道不讲理，但是长大后学习坚持度反而比较好。所以她强调：家长要了解自己的宝宝的特性，不是像别人家安静、说话小声的就是乖宝宝。对于“比较凶”的宝宝，限制不能给的太多。每个孩子不同，这样的宝宝需要发泄，要给他更多更大的空间，不能禁止太多，给他一个安全信任的环境，满足他的情绪和生理需要。

　　其实宝宝都不是故意找麻烦，爹地妈咪要接纳宝宝原本的样子，也需要认识自己，了解自己的盲点和弱点，检视自己对宝宝的期望是否合理。接纳宝宝的特质，顺着他的需要去满足他，加以适当的引导，而非改变他的气质来符合自己的期望。家长要适时放下自己的期待，不合理的期望，只会为双方带来更多挫折。

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