72.2个月宝宝室内室外的保健

　　宝宝室内开空调要谨防空调病

　　随着人们生活水平的不断提高，现代化的家电设备进入千家万户，空调使得人们不论严冬酷暑都能很舒适地度过。父母更愿意让小宝宝享受到空调的好处。但是，宝宝大脑温度调节中枢功能不完善，对过冷等不良刺激的保护性反应较慢，而且宝宝的皮下脂肪薄，保温效果差。如果使用空调不当，效果则适得其反，像感冒发烧、恶心呕吐等空调病，会影响宝宝的健康。在使用空调时要注意经常清洗空调罩，不能长时间地紧闭门窗，空调的温度不要过低，26摄氏度比较适宜，室内外的温差太大容易感冒，空调不能直吹宝宝。

　　适当的户外活动可以增强宝宝的体能

　　户外活动的时间，要以宝宝头部的直立情况而定。开始时每次2～3分钟，逐渐增加到20分钟，每天可以安排l～2次。夏天可以安排在上午9点前和下午5点以后进行，冬季可以安排在上午10点以后到下午4点以前，到户外的时间最好相对固定以养成习惯。

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