调节幼儿不良情绪的几点做法

　　情绪是人与生俱来的心理反应，情绪的好坏决定人们的生活质量。好的情绪会使人积极向上，伴随着成功、和谐的人际关系及健康的身体来到你身边；不良情绪则会让人陷入苦恼中，失败和沮丧会如影随形，严重时还会影响身体健康。无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，都会产生一些不良情绪，而孩子的情绪反应则表现得尤为突然且不稳定。孩子们一天天地长大，父母们都希望能够帮助孩子学会纠正自己的不良情绪，使他向着健康的方向发展。如何指导并帮助孩子纠正不良情绪，一直是家长关心并感到头疼的事，以下是我的几点想法，仅供家长们参考。

　　一、当孩子感到恐惧时。

　　一个人若不知道害怕，就很容易遇到危险，但恐惧过多，也难以过上正常的生活。让孩子克服恐惧心理的关键在于，帮助他们对引起恐惧的因素进行理智地思考，具体的做法是：

　　１、理解孩子的恐惧。三四岁儿童开始关注周围的世界，由此产生许多担忧和恐惧，经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此，家长应表示理解，给他一个合理的解释，而不能单纯从成人的角度看问题，认为孩子是在杞人忧天或无理取闹。一句话：把孩子的事当事看。

　　２、与孩子讨论所惧怕的事情。家长可以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。如果孩子对现实生活的事物（如地震、洪水、战争等）感到恐惧，家长可以针对这些事情与孩子进行讨论，告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害，教会孩子敢于面对恐惧和困难，理智的分析问题。

　　３、如果孩子对幻想的东西产生的恐惧。家长可明确地告诉他，这样的东西是根本不存在的。

　　４、如果孩子在一段时间里经常害怕，但又说不出为什么，家长应耐心地倾听孩子的谈话，细心陪孩子绘画、游戏，从中发现困扰他的原因，而不是简单的批评指责。

　　５、家长要尽量避免让孩子看到恐怖的画面、电视等，更不能用黑、大灰狼等自然事物来吓唬孩子。

　　二、当孩子任性时。

　　有的家长由于工作或生活不如意，常迁怒于“不听话”的孩子，习惯打骂并施教，使早期教育蒙上“阴影”。为此，美国现代心理学家指出，家教是一门艺术，孩子是否听话，取决于家长是否教导有方，过多采取打骂来胁迫孩子“就范”、“听话”，必将事与愿违。而行之有效地让孩子不任性、讲道理的作法可归纳为以下几点：

　　１、爱是前提。在凝聚力很强的家庭内，爱是沟通思想感情的桥梁。首先家长一定要让孩子感觉到父母的爱，在此基础上，相信与孩子的沟通会更容易，也就更容易解决问题。

　　２、心平气和。大人一激动，便可以讲出一些随后自己也追悔的话。如果有怒气，先压一压，待情绪稳定后再说，我们对成年人并不轻易发火，这个态度同样适宜对待自己的孩子。当你面对任性的孩子时，请先把他看成是与父母平等的人，再进行说教，这样效果会更好。

　　３、话不宜多。唠叨不休往往导致孩子充耳不闻，这种说教经常用“当我像你这么大的时候”作开场白，继之以“将来你就会明白的”之类的词句。由于孩子生长在现实环境中，家长教育最好用流行的语言因势利导，就事论事。

　　４、尊重孩子。要给予子女在讨论日常家务时的发言权。有事跟孩子商量商量，事情总好办些。这就要求家长与孩子说话时注意把命令语气改成商量的语气，同时也可借此让他意识到其在家庭中的地位与身份。调查显示，从小受尊重的孩子往往成人以后更自信。

　　５、耐心倾听。孩子有话让他说完，别随意打断话头，等他讲完后，不防把他的主要意思复述一遍，弄清究竟，然后提出建议。如果孩子丢掉了心爱之物，即使那东西对大人微不足道，家长也要有足够的耐心来满足孩子稚朴的童心。

　　三、当孩子愤怒时

　　１、坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时，鼓励他大声讲出来，并尽可能说出原因。禁止孩子在发怒时打人。一旦出现这种行为，家长应立即给予惩罚。这样可以避免暴力倾向在幼儿时期的形成，让孩子知道武力是不能解决问题的。当让要做好这一点首先家长要为孩子做个榜样。当你生气时，大声讲出来，以免控制不住时突然大发雷霆。家长不用在孩子面前掩饰自己愤怒的情绪。让孩子从你身上学到如何恰当地表达自己的愤怒。但切记，不要用侮辱性的话对孩子表达你的情绪，只客观地表示你的感觉和原因即可，如：“我很生气！”“别乱动我的东西！”等。

　　２、对孩子的情绪表示理解，帮助孩子找到愤怒的原因。孩子在愤怒时往往是他向成人发出的求救信号，需要成人提示帮助他来回想、分析自己生气的理由。如：“你是不是因为某某拿走了你的小汽车才对他发火？”并想方设法平息幼儿的烦躁情绪。如“我知道你排队着急了，我们边排队边来做个游戏吧。”或者利用这一时机来鼓励孩子想一些办法解决这一问题，转移孩子注意力。

　　３、鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说：“他打我……”家长可以回答说：“大声告诉他别再打你。”而不是让孩子学会息事宁人，更不是火冒三丈地让孩子“以牙还牙”。用一种正义的气势来遏制别人的不良行为。

　　４、提高心理承受能力。教育子女不要轻易被别人的评语激怒，要相信自己，消除受挫折引起的负性情绪，维持内心平衡。例如孩子们经常在活动时相互比较，有些女孩会因为别人说自己的新衣服不漂亮而发火，有时会因为别人说自己的画不好看而争吵。这些都是因为孩子不自信，家长要注意在生活中多赏识孩子，建立自信，达到心理平衡。

　　５、坚持原则，平和处理。有些孩子最初发脾气是为了发泄愤怒和不满，当他发现这样做可以控制成人，让成人满足自己的各种要求时，发脾气就成为一种向成人提要求的手段，而表达愤怒和不满倒显得不那么重要了。不让孩子以为发脾气就能得到他想要的东西。运用“冷处理”使孩子情绪平静下来。例如让孩子自己坐一会儿，并用平和的口气告诉他：“有什么要求可以直接讲，不合理的要求妈妈是绝不同意的。”教孩子直接用言语表达自己的需要。

　　在孩子发脾气时更应坚持原则，不要因为发脾气时场所不同而妥协，对于“人来疯”的孩子家长同样用平和的心情、坚持原则的来对待它们。

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