健康常识：你会科学吃水果吗？

　　水果是我们日常生活中必不可少的食品。但是，目前我们很多人对吃水果有很多误区：一方面是吃的量还远远不够，有些人认为水果是可有可无的“零食”；另一是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。

　　因此，幼教网特搜集整理了一系列文章，让大家全面了解水果的营养价值，有针对性地选购并食用水果。

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• 吃水果的“五不可”

• 应季提醒：夏天吃什么水果好？

•  根据职业选择适合的水果

• 水果可以有效降低患病机率

•  吃对水果，助你轻松排毒

• 观念误区：水果是零食？

• 饭前吃水果才利于营养吸收

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