坚持母乳喂养的一些困扰(2)

　　与妈妈的乳房状况有关系

　　比如妈妈的乳头有过短、凹陷等现象。这样宝宝在喝母乳时比较费劲，所以拒绝吸吮。

　　应对方法：妈妈应让宝宝坚持吸吮一段时间，乳头的过短、凹陷现象就能得到改善。如果情况比较严重，那么就需要进行乳头牵引。

　　困扰四：一天喂很多次，感觉体力不足

　　妇女产后一两天可能会因生产时的用力而有腰酸背痛的疲劳感，不过这种体力上的疲累很快就能恢复过来。其实产后妈妈的体力和耐力是很强的，因为在怀孕的过程中已适应了很多身体的不适，所以感觉自己体力不足，大多是一种心理作用。

　　应对方法：为了帮妈妈节省体力，不要一天都在喂宝宝喝奶，而是要等到宝宝需要喝奶时才喂食。另外也应该选择一个最适合自己的姿势来哺喂宝宝，例如摇篮式、侧躺式等，这也可以为妈妈省下不少体力。

　　困扰五：乳头酸痛、破皮、皲裂

　　发生这种状况主要是因为有些妈妈只让宝宝吸乳头，这样乳汁是不会出来的，宝宝因为无法吸到乳汁而更加用力吸吮，久而久之，乳头的摩擦会越来越大，从而造成妈妈乳头破皮或裂开。

　　应对方法：在哺喂是应注意宝宝吸吮母乳的方式。不能让宝宝只吸住妈妈的乳头，而是要含住妈妈的乳晕（乳晕里有输乳窦）。当宝宝吸奶时，舌头和嘴唇就会顶到妈妈的乳头，在这一顶一顶之间，奶水就会不断涌出，从而避免妈妈乳头受伤。若妈妈的乳头已经破皮，则应该停止喂养一两餐，可以将奶水挤出用奶瓶喂食。

　　困扰六：乳房肿胀疼痛

　　产后妈妈乳房肿胀疼痛是因为乳液无法排出，包括：妈妈喂奶太晚、喂奶次数不够、喂奶姿势和技术有误等因素。

　　应对方法：建议妈妈尽早哺喂宝宝，并让宝宝不限次数地多多吸吮，以加速乳汁的排出。越是不让宝宝吸奶，乳房就会越胀痛。妈妈也可以自行将乳汁挤出（注意要挤乳晕处），挤到感觉不胀或舒服了就可以停止了。

　　困扰七：担心宝宝吃的不够营养

　　妈妈在产后4～6个月内的奶水一定能满足宝宝的生理需求，所以，妈妈不用太过于担心，也不需添加任何营养成分，而是应该耐心地哺喂。

　　应对方法：妈妈若真的太过于担心宝宝的营养问题，那么可以配合婴儿配方奶来喂食宝宝。需要注意的是，在喂食婴儿配方奶时不要使用奶嘴式奶瓶，因为宝宝会觉得吸奶嘴比较容易和快速，从而对妈妈的乳头产生排斥心理。

　　困扰八：宝宝吸乳头时感觉疼痛

　　乳头感觉疼痛的原因除了与上面已论述的皲裂、破皮或酸痛原因相同以外，还有一种原因是念珠菌感染。念珠菌感染后乳头除了感觉疼痛以外，颜色也会变浅，还会出现如同乳酪状的白点。

　　应对方法：避免念珠菌感染的最佳预防方式是妈妈一定要勤洗手，这样才能避免因接触宝宝的尿布疹而遭受传染。

　　困扰九：不确定自己哺喂的方式正确与否

　　检验哺喂方式正确与否，主要从以下几个方面着手：

　　身体姿势：在哺乳的时候，妈妈要放轻松，并感觉舒服，身体要有所支撑。最重要的一点，就是不应以自己的身体去就宝宝，而是要让宝宝来贴近自己，这样身体才不会吃不消。

　　情感交流：妈妈在喂宝宝母乳时，要保持愉快的心情。这样才能将好的情绪通过母乳传输给宝宝。

　　随时检视自己乳房的情况：包括乳头是否破皮？乳房是否有肿块？这些都会影响到妈妈喂奶的正确性。

　　喂奶反应：妈妈能否在宝宝饥饿的情况下喂奶？或是宝宝肚子饿时会出现那些反应？

　　困扰十：职业妈妈无法定时喂奶

　　有些女性在产后不久就外出上班，这样就不能保证给家中年幼的宝宝按时提供母乳，这在一定程度上影响了宝宝营养的摄入和规律喝奶习惯的培养。

　　应对方法：妈妈们可以在上班之前将乳汁挤出，用瓶子密封，放入冰箱中进行冷冻、保鲜。这样，即使妈妈不在家里，其他看护人员仍可以用母乳定时喂养宝宝。

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