给宝宝添加辅食应步步为营

　　家中的小宝贝在慢慢长大，此时单纯的乳类食品所含的营养成分已经不能满足其成长发育所需了。因此在宝宝成长的不同阶段，除了仍以乳类作为主要食品外，还要循序渐进地补充其它一些食品以弥补乳类食品中所欠缺的营养成分。

　　1～6个月

　　从浓鱼肝油到蛋黄

　　足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次

　　3～4个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄，从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

　　4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，从5个月起每天2～3汤匙。若消化情况良好粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

　　7～8个月

　　过渡到整只蛋羹

　　每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

　　给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

　　母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

　　9～10个月

　　可考虑断奶

　　如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

　　11～12个月

　　接近成人饮食

　　可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。

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