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孕期需要吃孕妇奶粉吗?(2)

来源:来自网络 2009-06-26 15:46:01

说两句

  Q:孕妇奶粉与鲜奶的区别是什么?

  A:从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。

  目前,市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。

  Q:吃孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?

  A:如果无特殊情况,原则上不再需要补充其他营养素。

  孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要。所以,从原则上讲吃孕妇奶粉,就不需要额外再补充别的营养素,以免造成营养摄取过量。

  Q:孕期应该怎样吃孕妇奶粉?

  A:按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。

  虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要,但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒。

  Q:市场上有多个品牌的孕妇奶粉可供选择,怎样才能选择到既安全又优质的孕妇奶粉?

  A:选择合适的孕妇奶粉,最好把握以下几个要点——

  1.选择大品牌

  大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。

  2.仔细阅读营养素标注

  看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

  3.仔细看包装

  正规厂家的包装应该完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

  4.特别关注保存期限和生产许可证编号

  仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买假冒、伪劣产品。

  5.售价是否合理

  根据国家标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。

  6.从声音中判别其优劣

  虽然奶粉装在袋中看不见,但可以用手捏住包装摇动,听听是否会发出“沙沙”的声音,并声音清晰。

  7.查看奶粉的色泽

  优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。

  8.无异常气味和味道

  优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味,并且甜度适中。

  9.售后服务是否良好

  正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息,以方便消费者咨询,指导消费者使用。

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