呵护宝宝牙齿

　　你的孩子是否拥有很健康的牙齿？孩子是否经常规律性的刷牙？父母其实可以做很多事情让孩子的牙齿更健康、更坚固。如果父母在孩子很小的时候就懂得开始注重孩子的牙齿健康，这样会对孩子一生的成长大有益处。

　　那么父母帮助孩子保护牙齿最需要做的事情是什么呢？

　　造成孩子蛀牙的罪魁祸首大家很容易就猜想到，那就是糖。但是这并不意味着我们知道糖能够引起蛀牙，就不让孩子吃一切甜食了。所有的孩子都喜欢吃甜食，所以能够让孩子控制好吃甜食的量，就成为一件让父母很头疼的事情。

　　不过，下面的这些好办法，或许能够帮助孩子拥有一口健康的牙齿。

　　父母给孩子选择个愉快的吃甜食时间

　　要知道很多孩子都很喜欢吃糖，而且经常糖不离口，所以父母要让孩子尽量少吃糖和其他糖类食物，以免引起其他牙齿龋变，严重的龋变会影响孩子的发育和成长。

　　孩子吃含糖食物一定要适当，因为过量的糖分食物不利于身体发育。

　　孩子吃含糖食品后还要注意保持口腔清洁，并且合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物。也可以多吃一些乳制品、鱼类、豆类和动物肝脏，以及蜂蜜、水果等。这些食品对牙齿有一定的保护作用，能够有效防治蛀牙的出现。父母可以给孩子安排每周一次的吃甜食日，这样孩子就可以一次摄取身体所需的糖分。同时父母还要鼓励孩子迅速吃光他的甜食——孩子手中一份甜食在10分钟吃完，的确要比每两个小时吃一部分要好得多。

　　父母仔细地给孩子选择甜食，也是很关键的，一些不易咀嚼并且易于粘在孩子牙上的甜食，还有像棒棒糖这样需要不断吮食的甜食最好不要给孩子吃。巧克力是甜食当中最好的选择。

　　父母有选择性地去挑选孩子的零食

　　许多父母通常会喜欢给孩子吃大量的新鲜水果或干果。

　　但是这些果品中很多都含有大量的糖分，所以只要在每次就餐前半小时给孩子吃一些就可以了。新鲜的水果，特别是苹果含糖量比较高，在孩子吃过水果之后，可以再给孩子吃一些像奶酪这样的食物，来中和水果中因高糖带来的酸性物质。

　　关注孩子要喝的饮料

　　喝一大杯柠檬汁、果汁或者牛奶对孩子的牙齿非常有害。经常饮用这些饮品也是孩子牙齿蛀牙的主要原因。所以现在开始就不要让孩子再经常饮用这些饮料。如果孩子以口渴为借口想要喝果汁、牛奶这样的饮品的话，那父母也不要轻易答应，而应该尽量让孩子多喝纯净的水来解渴。

　　不要太早让孩子独自刷牙

　　什么时候才可以真正放手让孩子自己刷牙？

　　在孩子4岁以后，他基本可以完成对完整的刷牙动作的模仿。但是，我们更需要知道的事实是在孩子7岁的时候，也就是他开始能够正确握住笔，进行自如的书写的时候，孩子对牙刷的正确把握和使用的学习才初步完成。

　　所以在孩子7岁以前，父母们不要对孩子貌似正确的刷牙过程轻易地放下心来，而要从旁随时指导和协助孩子，直到他掌握正确的刷牙方式。

　　另外需要指出的是，现在很多年轻父母自身的刷牙方式也往往并不正确。建议在教孩子刷牙前，父母们也仔细阅读牙科医院内通常都会张贴的正确的刷牙方法的图解步骤海报，或者咨询你的牙科医生，以掌握科学的刷牙方法。

　　父母要定期带孩子去看牙医

　　父母一旦发现孩子的第一颗牙齿要长出来了，就要开始准备定期带孩子去看牙医——这很重要的。这样做可以确保父母能够较早地发现孩子的牙齿是否有蛀牙等问题。父母还要让孩子也渐渐地把定期去看牙医当成是一种习惯。

　　选择医术精湛的牙医

　　父母应该有意识地向周围的亲戚朋友询问他们是否知道哪家医院的哪位医生擅长给儿童治疗牙疾。这样能够让做父母的你们更放心。

　　看牙医前要让孩子有个思想准备

　　父母在带孩子去看牙医之前，应该告诉孩子你要带他去看牙医，并且向孩子解释牙医将要让孩子张开嘴，看看孩子的牙齿，并且数孩子的牙齿。父母同时还要告诉孩子，医生可能会用他的手指触摸孩子的牙齿，并且医生可能用一个很小的镜子来检查孩子的所有牙齿。

　　要警惕牙膏中氟化物

　　人们生活中经常使用的含氟牙膏是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防蛀牙功能的一种牙膏。经大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力。含氟牙膏的使用应该是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿蛀牙的发生。

　　但要清楚的是，使用含有大量的氟化物的牙膏终会不利于人体健康。由于儿童存在吞咽牙膏的情况，父母要告诉孩子在刷牙的时候要吐掉牙膏泡沫而不是吞咽下去。

　　目前，大量的氟化物会对身体健康造成危害的问题，已经开始引起人们的关注了，建议父母向牙医或医生咨询孩子是否可以选用儿童氟化物牙膏。同时孩子要在父母的指导下使用牙膏，孩子每次刷牙使用牙膏的量为黄豆粒大小就够了。

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