孩子经常遭遇的各种麻烦

　　在春节里，大家都快快乐乐！可是在这个欢庆时刻，宝宝出现的一些小问题也给家人增添了不少烦恼。那么，该如何避免这些小麻烦呢？

　　小编为此总结了五大节日问题及一个常见疾病供各位家长们参考：

　　喝饮料篇

　　3岁的欢欢（化名）特别喜欢喝可乐，平时妈妈怕饮料对他的牙齿不好，家里根本就不买。过节了，欢欢跟着父母来到爷爷奶奶，外公外婆家，老人都知道宝宝爱喝可乐，于是家里就都准备了好多。欢欢有了老人撑腰，不再听妈妈的话，直接从冰箱拿出来自己喝。结果没两天，欢欢就嚷着肚子疼了。

　　危害性

　　孩子经常喝饮料对孩子极为不利，尤其喝冰凉的饮料。因为咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。小儿胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，若受到冰镇饮料的刺激，胃黏膜下血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，即使胃肠蠕动加快，又伤害消化道免疫力，易引起急性胃肠炎。汽水。含碳酸的饮料还会产生气体，喝这些饮料后易造成胃肠胀气，易引发消化功能紊乱。

　　专家支招

　　1．过节了喝些饮料不可避免．但要注意适量，一天最多别超过2杯。

　　2．宝宝的自制力差，因此家长要监督。提前告诉老人宝宝每天可喝的量．多了则不能给。

　　3．宝宝喜欢喝凉的，但宝宝的胃肠发育尚不成熟，因此饮料要放在室温下，不要从冰箱拿出直接喝。

　　总之，可以选择健康饮料如鲜榨汁，纯果汁，蔬果汁等。

　　洋快餐篇

　　圆圆（化名）长得瘦瘦的，和他的名字一点也不相符，每次称体重总在正常值的下限。别人看见了圆圆妈妈，总是说：“给宝宝吃点好的吧，怎这么瘦啊！”趁着过节，圆圆妈妈有时间了。听说洋快餐热量高，于是她每天带宝宝吃一次，几种洋快餐换着样来，宝宝非常爱吃。圆圆妈妈看着儿子大口地吃，可高兴了。可是吃到第4天，宝宝病了。

　　危害性

　　许多洋快餐含盐过高，由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失调；高盐饮食还会抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病；较高浓度的电解质还加重了肾脏负担。再者，洋快餐肉食多，水果蔬菜少，宝宝每天所需的维生素较少，营养不均衡。

　　专家支招

　　1．天天吃洋快餐对身体不利。建议宝宝每周不超过1次。

　　2．尽量点些纯果汁、蔬菜汤类的食品，少点油炸鸡腿、薯条类的食品。

　　3.回到家中给宝宝吃些水果，补充快餐维生素、纤维素不足的问题。

　　暴饮暴食篇

　　乐乐（化名）是个寄宿的宝宝，平时父母工作忙，一周才接一次。乐乐爱吃肉，原来在幼儿园每次吃鸡腿只给1个，吃排骨只给2块。这次过节，乐乐天天和家人在一起，每次吃饭乐乐看见好吃的就撒开了吃，炖排骨吃一碗，虾吃一盘。结果没几天，乐乐开始上吐下泻，而且不想吃任何东西。

　　危害性

　　小儿胃肠发育尚不成熟，调节功能较成人差，消化能力弱，肠道菌群分布不均且不稳定，同时小儿生长发育迅速，需要的营养物质和能量相对多，胃肠负担重。过节期间肉食多，孩子毫无节制，就会导致呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等症状。

　　专家支招

　　1．家长要荤素搭配，粗粮、细粮搭配；蔬菜。水果应让孩子多吃，尤其是含粗纤维较多的蔬菜如萝卜、白菜、芹菜等，可促进胃肠蠕动，有效避免便秘的发生。

　　2．避免吃过于油腻和辛辣刺激性的食品及过硬的食物。

　　3．家长应该注意节制孩子的饮食，防止吃得过多伤了孩子脾胃。

　　作息篇

　　自从放假，妮妮（化名）就从没准点睡过觉。平时上幼儿园，父母要求她9点准时上床睡觉，第二天7：00起床。现在过节了，不用每天按时上幼儿园，父母也再在强求她，结果经常11点才睡，第二天中午才起。有时安排出去玩，也可能老早就起床。妮妮的睡眠变得毫无规律。

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