让宝宝们过上滋润的冬天

　　在绵绵细雨过后，冬天的脚步越走越近，各种容易伤害孩子的因素也随之而来，呼吸道疾病、皮肤的保护等等，让我们一起来了解一下保健、护理、饮食等方面的知识，为宝宝建筑起一道安全的防护屏，让宝宝滋润的过冬。

　　一、防病篇

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

　　二、护理篇

　　合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

　　注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

　　三、护肤篇

　　皴裂：由于宝宝的皮肤含水分较多，遇到寒风刺激，如果不加以适当的保护，皮肤很容易失水，看上去没有水泽，干燥、起皱、脱屑，甚至有轻微的疼痛感。这就是人们常说的皴裂。最容易出现皴裂的部位是宝宝的小脸蛋和小手背。

　　预防关键点：皴裂是由于皮肤失水所致，补水是关键。因此妈妈在给宝宝洗完小手和小脸以后，一定要尽快擦干，擦干之前一定要避免让冷风直吹。同时，一定要选用专为宝宝设计的强生婴儿特润多效霜。

　　冻疮：冻疮主要是由于过度暴露于寒冷及高湿度环境所致。由于宝宝的肌肤比成人要娇嫩许多，所以宝宝的冻疮发病率比成人要高很多。

　　冻疮出现的部位一般是宝宝的鼻尖、手指、足趾、足跟、足外侧缘、耳轮、耳垂等部位，表现为局限性暗紫红色水肿性斑块或结节，会感觉到瘙痒、灼热或疼痛等。

　　预防关键点：由于造成冻疮的原因主是寒冷和潮湿，所以冬季外出玩耍时一定要注意保暖和防潮。

　　嘴唇干裂：冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。这样就会造成越越干越舔、越舔越干的恶性循环。

　　预防关键点：让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。

　　四、饮食篇

　　冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

　　冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

　　五、活动篇

　　冬季，坚持体育锻炼，不仅能增强儿童的身体素质，还对磨炼他们的坚强意志有着不言而喻的意义。因此，父母应鼓励和支持孩子走出温暖的居室，到户外去。

　　另一方面，冬季锻炼与其它季节的锻炼是有所不同的，由于气候寒冷，如果在冬练前没有做好热身或在运动后做好饱暖措施，就非常容易引发运动损伤或者呼吸道感染等疾病。

　　这里极少几点小经验：

　　◎户外活动为主

　　◎做好热身准备

　　◎穿衣应该适度

　　◎学用鼻子呼吸

　　◎选择运动环境

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