每天用润唇膏别超3次

　　受访专家：李元文，北京中医药大学东方医院皮肤科主任，教授。

　　擅长治疗：银屑病、湿疹、皮炎、荨麻疹等。

　　门诊时间：周一、二、四、五上午

　　对付嘴唇干裂，润唇膏是很多人的“随身武器”，想起来就会抹上几个来回，一天用上十来次是经常的事。但北京中医药大学东方医院皮肤科主任李元文说，用润唇膏一天最好不要超过3次，过频使用只会越用越干，还容易引起口唇炎。

　　李元文主任介绍说，润唇膏过频使用，就好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，会阻碍其正常代谢，容易引起嘴唇表皮细胞剥脱，使口唇黏膜更感干燥、不适。同时口唇黏膜抵御外界环境的能力也会下降，更容易发生各种口唇疾病。

　　有些人体质比较敏感，过频使用润唇膏还会引发口唇炎、复发性唇炎等，这在临床上并不少见。

　　李主任说，使用润唇膏，每天在2~3次为宜，尽量不要超过3次。一般润唇膏的滋润时间都在4个小时左右，每天保持这样的使用次数就可以达到很好的效果。

　　选择润唇膏时，为了减少刺激，选择添加成分较少，功能越简单的越好。一些润唇膏添加了色素成分，容易导致接触性唇炎，这类唇膏少用为宜。

　　使用润唇膏有时只是“治标不治本”。嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。

　　因此，日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。还有山楂、萝卜等促进肠胃消化的食物。

　　此外要注意，由于芒果、甘蔗这一类水果容易引起口唇的接触过敏性皮炎，所以将其切成小块直接送入口中食用，可避免给嘴唇带来不必要的损害。

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