如何成功受孕

　　近年来，生活节奏日趋加快，忙碌、紧张的生活和情绪使得许多求子心切的夫妻迟迟无法实现愿望。要怎样拥有好“孕”气呢？妇产科主治医师黄建荣说，想要成功受孕，最根本的是双方都要有健康的身体，并且没有不良嗜好，受孕的几率就会大大提升。

　　另外还要符合本文所列的条件，才能心想事成！

　　要素1功能正常的卵巢

　　?妇产科主治医师黄建荣指出，卵巢是属于女性生殖器官之一，位于骨盆腔中，左右各一，分别位于子宫的两侧。其主要功能是，排卵及分泌女性激素。若是卵巢功能不佳或衰退，都会影响受孕几率。卵巢必须有足够的卵细胞，且卵泡正常发育。通常，卵泡发育至直径1.8~2.5厘米左右，就会破裂并释放出成熟的卵子。在排卵之后，卵泡细胞会转换为黄体细胞，并且开始分泌大量的黄体生成素。黄体生成素会创造较适合胚胎着床的子宫内膜环境，以利胚胎着床且发育、成长。

　　卵巢功能衰退的警讯！

　　?黄建荣医师提及，若女性两次月经间隔开始缩短，便是卵巢功能衰退的警讯，就有可能影响受孕的几率，想要怀孕的女性一定要特别注意！

　　要素2畅通无阻的输卵管

　　?黄建荣医师说，据统计，在生育障碍的病例中，输卵管因素所造成的约占25%左右。在人类生殖系统中，女性输卵管的角色如同牛朗与织女相会的鹊桥。输卵管便是精子与卵子相会、结合成为受精卵，以及早期胚胎发育的地方。若是有输卵管梗阻，也就有降低受孕几率的可能性。

　　要素3健康良好的子宫

　　?子宫在怀孕的过程中更是扮演着不可或缺的角色。黄建荣医师说明，子宫是女性重要的生殖器官，是产生月经和孕育胎儿的重要场所，这些生理功能取决于子宫内膜正常的周期性变化，这变化受到卵巢中黄体细胞分泌出的雌激素和孕激素的控制。而胚胎着床的正常位置是子宫腔，若子宫腔内长瘜肉、肌瘤或有粘连，都会影响胚胎着床。

　　要素4质和量兼俱的精子

　　当然，想要有个可爱的宝宝，只靠太太一个人是无法完成的。黄建荣医师表示，男性方面的问题较为单纯。简单说可分为2大项，1为正常性功能，2为质与量兼俱的精子。正常性功能指的是能顺利勃起且正常射精。关于这方面，男性根据自己的晨间勃起反应，做个简单的自我检查。另外，睾丸要能制造精子，而且精子的数量、活动力及形态都必须正常，也就是质与量兼俱。

　　不孕症的判定

　　一对夫妻，在经过一年正常性生活且没有避孕的情况下，尚未怀孕。

　　有效运用排卵日·提高受孕的机会

　　排卵日以月经规则的女性较准，若以月经周期28天计算，从月经第1天开始，往后推算14天则为排卵日。黄建荣医师建议，想要生育的夫妻，也可以运用排卵日，来提高受孕的几率。想要知道何时是排卵日可以运用的方式有：

　　【测量基础体温】

　　1.基础体温：清晨刚睡醒，体温尚未因运动、饮食或心情影响时所测出的数值。

　　2.必须在早上一起床尚未有任何活动前，放在舌下测量3分钟，然后记录在表上。

　　3.某日体温降得比平常低，而隔天又上升得比平常高，则表示体温下降的当日为排卵日。

　　4.在预测排卵时间前3~4天及之后2天这段期间内，每隔48小时行房一次。

　　5.基础体温表要记录3个月以上，才较为准确。

　　【排卵检测试纸】

　　运用排卵检测试纸，利用尿液检测促黄体生成激素，得知是否为排卵日。

　　一般市售验排卵试剂及验孕试剂，外观相似。但排卵检测是检测体内促黄体生成素（LH）是否激增；验孕则是检测体内人类绒毛膜促性腺激素（hCG）。

　　如何增加受孕机会

　　?黄建荣医师说，无论男女，都应该要有健康的身体，且无不良的嗜好。如抽烟、酗酒、吸毒等，这些都会影响身体器官的健康，生殖器官也不例外，当然也就会有降低受孕机会的可能。而女性的生殖器官又较男性复杂，因此女性更是要注意。

　　【减少性伴侣·照顾好身体】

　　?黄建荣医师强调，如性伴侣人数多，就会提高骨盆腔及输卵管发炎的几率。若是女性时常感觉到自己的下腹部疼痛，分泌物增加，且有发烧的现象，就要警觉是否有骨盆腔或输卵管发炎的情况。常常会有女性肚子疼，就自己到药房买药服用，在没有就医无法对症下药的情况下，造成恶性循环，从而导致更严重的症状发生，等到想生宝宝时，无法提供良好的条件及环境，才悔不当初。

　　【及时怀孕·控制体重】

　　?想要生育的女性，应该要在各种外在环境允许的情况下尽早怀孕。黄建荣医师提醒，女性的卵巢机能大约在38岁左右就会开始走下坡，到了40岁受孕率又会再下滑。而女性的体重，过轻或是过重都会影响排卵。尤其体重过重的女性，不仅容易流产，也因为体内雄性激素的分泌增加而造成受孕困难。

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