我的胎教时间表

　　从知道怀孕那天开始，就狂啃孕期必读的书籍，特别关注胎教方面的内容，几乎每天都有查阅相关的知识，也在百家胎教家园上学习其他准妈妈的胎教经验。具我学习下来了解胎教分为：扶摸胎教、触压胎教、音乐胎教、光照胎教、语言胎教、运动胎教……这么些内容，所以制定以下时间表作为每日胎教的时间安排，而且我是打印出来贴在家门口正对的墙面上，提醒准爸爸和我自己要克服懒散心里，要持之以恒。也希望对其他准妈妈有所帮助，如果准妈妈们有更好的提意那更好，欢迎多给点有经验的宝贝意见。

　　9：00—9：30起床；语言胎教，向宝宝问早，和宝宝聊聊当天的天气情况。

　　9：30—10：30吃早餐；散步（运动胎教、语言胎教）。

　　11：00—11：15音乐胎教（妈妈唱歌给宝宝听），扶摸胎教，光照胎教。

　　12：00—2：00午餐午休时间，

　　2：00—4：30看书时间，背诵唐诗与劢志的名言名句。

　　4：30—5：00音乐胎教（古曲）触压拍打胎教，形象数学图片胎教。

　　5：00—6：00自由时间，可看书，可上网，可出去逛逛买点东西。

　　6：00—8：00做晚餐（书上说做饭也是一种运动胎教哦，还可以一起语言胎教），吃完饭看新闻。

　　8：00—9：30家庭互动娱乐（下棋，看电视，其他娱乐）

　　9：30—10：30音乐胎教，触压拍打胎教，语言胎教（讲故事给宝宝听）

　　11：30睡觉（与宝宝道晚安）

　　家庭的和睦直接影响着宝宝的身心健康，所以要保持家庭气氛愉悦；爸爸妈妈要爱学习，克服懒惰心里，早睡早起，这样宝宝才会在这种氛围里成为一个爱学习的宝宝，多做些有意义有进步的事情，创造一个健康文明的家庭。爸爸在整个胎教中是非常重要的角色，每次胎教时间到，爸爸在家有空时都必须一起参与，而且自觉自原主动提醒妈妈做好胎教准备。由于宝宝比较喜欢爸爸低频率的声音，所以爸爸每天都要坚持与宝宝说话，唱歌给宝宝听。

　　希望宝宝健康快乐，爸爸妈妈期待你的到临。

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